福岡市 老人福祉センター



福岡市立老人福祉センター
舞鶴園 様よりご依頼をいただき

《ココロとカラダのケア
リラックス・ヨガ講座》を
開講しました



年齢60代〜80代の方たち38名に
ご参加いただき
賑やかで和やかな雰囲気の中

ヨガの心地良い呼吸に合わせて
無理なく身体を動かして
肩こりや腰痛などの不調を
自分で改善したり予防したりしました

多くの方がヨガ初体験!

最後にゆっくりリラックスした後は
カラダもココロもスッキリ

更に元気になりました



みなさんとお会いできて
とても嬉しかったです

ありがとうございました












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嘉麻市 yogax
■火曜日
10:15〜11:15 あさクラス
19:30〜20:30 よるクラス

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

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■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ60
12:00〜12:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
■土曜日
11:45〜12:45 パワーヨガ60
13:00〜13:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
■日曜日
11:30〜12:30 パワーヨガ60
12:45〜13:30 TWyogaパーソナルヨガ

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■第2、第4金曜日
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■日曜日
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