福岡市 老人福祉センター



福岡市立老人福祉センター
舞鶴園 様よりご依頼をいただき

《ココロとカラダのケア
リラックス・ヨガ講座》を
開講しました



年齢60代〜80代の方たち38名に
ご参加いただき
賑やかで和やかな雰囲気の中

ヨガの心地良い呼吸に合わせて
無理なく身体を動かして
肩こりや腰痛などの不調を
自分で改善したり予防したりしました

多くの方がヨガ初体験!

最後にゆっくりリラックスした後は
カラダもココロもスッキリ

更に元気になりました



みなさんとお会いできて
とても嬉しかったです

ありがとうございました












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lesson

嘉麻市 yogax
■火曜日
10:15〜11:15 あさクラス
19:30〜20:30 よるクラス

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

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福岡市 Total Workout
■月曜日
10:00〜10:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
11:00〜12:00 美ヨガ60
12:00〜12:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
■土曜日
10:00〜10:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
11:45〜12:45 パワーヨガ60
13:00〜13:45 TW YOGA(パーソナルヨガ)
■日曜日
12:45〜13:45 パワーヨガ60
14:00〜14:45 アシュタンガヴィンヤサヨガ(6名限定ヨガ)
15:00〜15:45 TWyogaパーソナルヨガ

website
福岡市 NHK文化センター
■第2、第4金曜日
10:30〜12:00 骨盤調整ヨガ

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福岡市 とうにんデイサービス
■金曜日(第1.第3)
10:50〜11:20 シニア向けのヨーガ療法
11:30〜12:00 シニア向けのヨーガ療法
■日曜日
11:30〜12:00 ヨーガ療法

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福岡市 Feild workout H Studio
■日曜日
09:00〜10:00 アシュタンガヨガ初級

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その他、出張やWorkShopもお受けしております。
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