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シンプル...




surfin'をすると
とっても気持ち良いです


音楽を聞くのも
とっても気持ち良い


yogaも...



yogaをすると
いろいろな
変化があります

良い変化が
いろいろあるので

その
いろいろを
あれこれ
考えていたけれど

ぐるぐる回って
結局

yogaすると気持ちいーい!!

に戻ってきました





明日はムーンディ

新しい月の
始まりです








at 23:39 | comments(0)

休日でした




久しぶりの休日は
やるべきいろいろな事を
ひとつずつ片付けて

まだ
やる事は
あるけれど

敢えて
ゆっくりな時を
過ごしました



頑張ったら
頑張った分

ゆっくりする時間って
とても大切です





今日読んだ
『呼吸の本』谷川俊太郎 加藤俊朗
にも
「呼吸では
まず吐くことが大切」
って
書いてありました



年末の
大掃除の準備を
始めています

必要なものと
不要なものとを
見極めて

不要なものは
手放そう...



『呼吸の本』

また
読みたいです







at 17:07 | comments(5)

20111111満月




0:00

1:11だったり
2:22だったり
3:33や4:44だったり
5:55も…

11:11とか

デジタル時計を見た時に
ぞろ目だったら
嬉しかったりします



乗ってる電車の窓から
恋人同士がキスする瞬間や
電車に手を降る子どもたちが
偶然見えた時や

会いたい 会いたいと
思い続けていた人に
偶然会えた時

ふと感じた瞬間に
その人から
富士の裾野に沈みゆく夕陽の写真が
偶然届いた時も…

とってもワクワクするし
とっても嬉しいのです




今日は
ぞろ目で満月というだけで
何だかワクワクな
一日でした




今日も
いろいろな偶然で
いろいろな方に会えて
たくさんの気持ちをいただき
満たされました



今日いただいたものは
明日のレッスンで
みんなとシェアして
みんなで循環していこうと
思います





この満ち足りた気持ちが
めぐりめぐって
今日会えた方たちに
いつか また
戻っていきますように…







at 23:23 | comments(0)

今朝の冬…



今日は立冬

暦のうえでは
冬が始まりました



本格的な寒さに備えての身体づくりも
始まってますよ


またレッスンで
お会いしましょう




忙しい時ほど
自分の時間や
ゆっくりとした時間を
作ってもらえると
嬉しいです…








at 11:20 | comments(0)

2011年11月のスケジュール





気持ちのよい青い空が広がり
新しい月がスタートしました

10月はblogの更新が止まっていましたが
いっぱい仕事して
また新たにyogaを学び始めたり
思い切り遊んだり...充実してました
ありがとう 元気です!


間もなく立冬
寒さで縮こまらないように
胸をしっかり開き肩甲骨を刺激して
肩や背中を緩めましょう



11月のスケジュールです

◎嘉麻市 ヨガックス
 日にち 11月1日火曜日
      11月15日火曜日
 時 間 10:15〜11:35 ヨガ
      19:30〜20:50 ヨガ
 場 所 嘉麻市大隈町1228-1
       夢サイトかほ
 
◎大牟田市 yoga教室
 日にち 11月4日金曜日
       11月18日金曜日*場所変更です
 時 間 9:10〜10:10 マタニティヨガ
     10:30〜11:45 ヨガ
 場 所 大牟田市不知火町2-10-2
          大牟田文化会館 1日は2階レッスン室
    *11月18日金曜日のみ
      大牟田市不知火町2-160-2コアマンション不知火1階で開催です*
       
◎NHK文化センター 骨盤調整ヨガ
 日にち 11月11日金曜日
           11月25日金曜日
 時 間 10:30〜12:00 
 場 所 福岡市博多区下川端町3−1 
          リバレインオフィス 11階(福岡市営地下鉄 中洲川端駅上)

◎TOTALWorkout福岡
 ・ヨガ60
    月曜日 11:00〜12:00
 ・パワーヨガ60
    土曜日 11:45〜12:45  
 ・パーソナルヨガ(要予約 TOTALWorkout福岡 TEL 092-283-0555)
    月曜日 12:30〜13:30
    土曜日 11:00〜11:30 13:00〜14:00
 場 所 福岡市博多区中洲3-7-24 
          gate's 9F(福岡市営地下鉄 中洲川端駅上)

◎出張ヨガ
 ご予約をお願い致します→美和子TEL 090-4517-0721
 (現在 11月2日、16日以外でご予約受け付け中です)

◎StudioGUMBO
 ご予約をお願い致します→美和子TEL 090-4517-0721
  (現在 11月23日以外でご予約受け付け中です)



11月も
みなさまの
お越しを
心からお待ちしております



love
美和子





at 08:08 | comments(0)

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lesson

嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

website
福岡市 Total Workout
■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ
■日曜日
11:10〜12:10 パワーヨガ

website
遠賀郡岡垣町 ぶどうの樹
■月曜日■水曜日■金曜日
・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

website
遠賀郡岡垣町 宿膳八幡屋満海の湯
■土曜日■日曜日
・07:00〜08:15 アシュタンガヨガビギナー
・08:30〜09:30 リラックスヨーガ

website
遠賀郡岡垣町 岡垣サンリーアイ
■金曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

website
遠賀郡岡垣町 観光ステーション北斗七星
■第1.第3土曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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その他、出張やWorkShopもお受けしております。
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tel : 090-4517-0721

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