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すっきり!




沖に出る時
頭から被る海の水が

身体の中を通って
足の裏へ抜けていく感覚が

やっぱり
めちゃくちゃ
気持ちいいです



波に乗って滑っていく感覚は
それ以上に
めちゃくちゃ
気持ちいいです





ここ最近は
温泉ばかり入って
ぽかぽかな冬を
満喫していたけれど

今日は
海で
ぐるぐる巻きに
なりました




あ〜すっきりした!













at 22:33 | comments(0)

空中庭園…






空中庭園みたいやなぁ





ふっ..と気配を消す彼は

玄米と大豆を食べていると

話してくれました


玄米は
水をちゃんと測って
塩ひとつまみ
12時間水に漬けて
土鍋で中火20分
とろとろの火で40分










次はいつ会えるかな


そのとき

何が

出来るのだろう










空中庭園に住みたいなあ...
















at 14:15 | comments(0)

2012年12月のスケジュール





輝く満月が
現れる前は

西の空が
輝いていて…



みんな
輝いて
いるんだなぁ

おもいました






12月のスケジュールのお知らせです

◎嘉麻市 ヨガックス
 日にち 12月4日火曜日
     12月18日火曜日
 時 間 10:15〜11:35 ヨガ
     19:30〜20:50 ヨガ
 場 所 嘉麻市大隈町1228-1
     夢サイトかほ
 
◎大牟田市 yoga教室
 日にち 12月7日金曜日
     12月21日金曜日
 時 間 9:10〜10:10 マタニティヨガ
    10:30〜11:45 ヨガ
 場 所 大牟田市不知火町2-10-2
    大牟田文化会館 2Fレッスン室
      
◎NHK文化センター 骨盤調整ヨガ
 日にち 12月14日金曜日
     12月28日金曜日
 時 間 10:30〜12:00 
 場 所 福岡市博多区下川端町3−1
    リバレインオフィス11階(福岡市営地下鉄 中洲川端駅上)

◎TOTALWorkout福岡
 ・ヨガ60
   毎週月曜日 11:00〜12:00
 ・パワーヨガ60
   毎週土曜日 11:45〜12:45
 ・パーソナルヨガ(要予約 TOTALWorkout福岡 TEL 092-283-0555)
   月曜日 12:30〜13:30
   土曜日 11:00〜11:30 13:00〜14:00
 場 所 福岡市博多区中洲3-7-24 
    gate's 9F(福岡市営地下鉄 中洲川端駅上)

◎出張ヨガ
 現在 12月1日,2日,5日,11日,12日,13日,16日,19日以外で
 ご予約を受け付け中です
 お気軽にお問い合わせください
 (美和子TEL 090-4517-0721)
 


12月も
みなさまのお越しを
心より
お待ちしております



美和子












at 23:05 | comments(0)

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lesson

嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

website
福岡市 Total Workout
■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ
■日曜日
11:10〜12:10 パワーヨガ

website
遠賀郡岡垣町 ぶどうの樹
■月曜日■水曜日■金曜日
・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

website
遠賀郡岡垣町 宿膳八幡屋満海の湯
■土曜日■日曜日
・07:00〜08:15 アシュタンガヨガビギナー
・08:30〜09:30 リラックスヨーガ

website
遠賀郡岡垣町 岡垣サンリーアイ
■金曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

website
遠賀郡岡垣町 観光ステーション北斗七星
■第1.第3土曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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その他、出張やWorkShopもお受けしております。
お問い合わせください。

tel : 090-4517-0721

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