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雨でした…





紫陽花が

だいぶん
大きくなってきて

かわいい…









夏至の頃の

緑が

いちばん

綺麗かも。



























at 22:50 | comments(0)

新しいクラススケジュール〜2013年7月から〜




2007年にスタートして以来
ご参加のみなさんが
作り続けてくださっているyogax

2013年7月から
クラススケジュールが新しくなります


◎◎◎◎◎◎◎新しいスケジュール◎◎◎◎◎◎◎

◯嘉麻市生涯学習センター 夢サイトかほ
                         (嘉麻市大隈町1228-1)

◯毎週火曜日

◯あさクラス 10:15〜11:15
      ・リラックス
      ・やさしいヴィンヤサ〜リラックス
◯よるクラス 19:30〜20:30
      ・リラックス
      ・ヴィンヤサ〜リラックス
      ・不定期でWSを開催します:ヴィンヤサup

◯クラスの内容

 ・リラックスとは
  今までと同じように、無理なくヨガを実践していきます。   
  基本的なアーサナ(ポーズ)中心にゆっくりとしたペースで
      行います。

 ・ヴィンヤサとは
  呼吸のリズムに合わせて流れるように身体を動かしていきます。
  連続的にアーサナ(ポーズ)を行うので集中力が高まり、深い
  リラックス効果も得られます。

 ・やさしいヴィンヤサとは
  ヴィンヤサのクラスをゆったりとしたペースで行います。

 ・不定期WS:ヴィンヤサupとは
  アシュタンガヨガをベースに身体を動かしていきます。
    インナーマッスルを鍛えて代謝を上げ、爽快感も得られる運動
      量が多いクラスです。

   yogaは個人的なもので今の自分自身と向き合うことが出来ます。
 初心者の方と慣れた方が同じクラスで同じことを行いますが
 ご自分のレベルに合ったバージョンをご自分で選択が出来るよう
 指導しておりますので初心者の方や身体の硬い方にも安心して
 ご参加いただけます。
  

◯料金:一ヶ月毎のチケット制です
       ドロップイン 2,000円
       月2(一ヶ月2回) 3,000円
       月3(一ヶ月3回) 3,800円
       あさクラス:月4(一ヶ月4回) 4,200円
       よるクラス:不定期WS(チケットは使用できません)
              ・月3チケットの方 500円
              ・月2チケットの方 1,000円
              ・ドロップイン 2,000円              

◎◎◎◎◎◎◎よろしくお願い致します◎◎◎◎◎◎◎◎





これからも

起源が紀元前2,500年といわれる
伝統的yogaの教えを

ひとつひとつ丁寧にひもとき実践しながら

そのままにわかりやすく

お伝えしていきたいと思います





わたしを育ててくれた方たち

お世話になってきた方たち

これから出逢う方たちが

いつまでも美しく

心身共に健やかで

ありますように...












 

at 21:21 | comments(0)

20130609





ぎゅうっと握っていた手を

ぱぁっと開いて

気持ち良く

いこう












仲夏の新月に

出発しよう




















at 09:06 | comments(0)

KEN先生!




KEN先生…

日焼けされた肌の色に

ハワイの
あの空と海を感じながら

いっぱい
リラックスして
いっぱい
エナジーチャージして

練習のいろいろなことを
教えていただきました


楽しかったー!


KEN先生
ご一緒出来たみなさん
ありがとうございました☆









今日も
yogaの奥深さを
実感…


次に
KEN先生に会える日まで
また少しずつ
練習していこうと
思います






















at 19:00 | comments(0)

紫陽花...




いただいた紫陽花の苗が
一年の間に
愛情をたっぷり
受け取ってくれて

小さな蕾がひらき
いよいよ色づき始めました


ちょっとずつ
だけど
あたたかい紫陽花に
育ってくれますように...







今月のスケジュールのご案内が
すっかり遅くなりましたが

6月8日土曜日は
TotalWorkout福岡で
ケン・ハラクマYOGAフォーラム2013
開催です

みなさんと一緒に
ケン先生のyogaが出来る事を
とっても楽しみにしています!

6月8日のみパワーヨガ60は
11:35〜12:35に時間が変更になりますので
よろしくお願いいたします


柳川のWAMは
6月22日土曜日15:00〜16:30
6月29日土曜日15:00〜16:30
(ご予約は木曜日までに
cafe & handmade WAM
TEL 0944-76-3117へ
お願いいたします)


他のクラスは
スケジュール通りです





雨のひと時も
yogaをして
心地良く過ごしましょう















at 10:05 | comments(0)

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official website

lesson

嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

website
福岡市 Total Workout
■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ
■日曜日
11:10〜12:10 パワーヨガ

website
遠賀郡岡垣町 ぶどうの樹
■月曜日■水曜日■金曜日
・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

website
遠賀郡岡垣町 宿膳八幡屋満海の湯
■土曜日■日曜日
・07:00〜08:15 アシュタンガヨガビギナー
・08:30〜09:30 リラックスヨーガ

website
遠賀郡岡垣町 岡垣サンリーアイ
■金曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

website
遠賀郡岡垣町 観光ステーション北斗七星
■第1.第3土曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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その他、出張やWorkShopもお受けしております。
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tel : 090-4517-0721

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