2007年にスタートして以来
ご参加のみなさんが
作り続けてくださっているyogax
2013年7月から
クラススケジュールが新しくなります
◎◎◎◎◎◎◎新しいスケジュール◎◎◎◎◎◎◎
◯嘉麻市生涯学習センター 夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町1228-1)
◯毎週火曜日
◯あさクラス 10:15〜11:15
・リラックス
・やさしいヴィンヤサ〜リラックス
◯よるクラス 19:30〜20:30
・リラックス
・ヴィンヤサ〜リラックス
・不定期でWSを開催します:ヴィンヤサup
◯クラスの内容
・リラックスとは
今までと同じように、無理なくヨガを実践していきます。
基本的なアーサナ(ポーズ)中心にゆっくりとしたペースで
行います。
・ヴィンヤサとは
呼吸のリズムに合わせて流れるように身体を動かしていきます。
連続的にアーサナ(ポーズ)を行うので集中力が高まり、深い
リラックス効果も得られます。
・やさしいヴィンヤサとは
ヴィンヤサのクラスをゆったりとしたペースで行います。
・不定期WS:ヴィンヤサupとは
アシュタンガヨガをベースに身体を動かしていきます。
インナーマッスルを鍛えて代謝を上げ、爽快感も得られる運動
量が多いクラスです。
yogaは個人的なもので今の自分自身と向き合うことが出来ます。
初心者の方と慣れた方が同じクラスで同じことを行いますが
ご自分のレベルに合ったバージョンをご自分で選択が出来るよう
指導しておりますので初心者の方や身体の硬い方にも安心して
ご参加いただけます。
◯料金:一ヶ月毎のチケット制です
ドロップイン 2,000円
月2(一ヶ月2回) 3,000円
月3(一ヶ月3回) 3,800円
あさクラス:月4(一ヶ月4回) 4,200円
よるクラス:不定期WS(チケットは使用できません)
・月3チケットの方 500円
・月2チケットの方 1,000円
・ドロップイン 2,000円
◎◎◎◎◎◎◎よろしくお願い致します◎◎◎◎◎◎◎◎
これからも
起源が紀元前2,500年といわれる
伝統的yogaの教えを
ひとつひとつ丁寧にひもとき実践しながら
そのままにわかりやすく
お伝えしていきたいと思います
わたしを育ててくれた方たち
お世話になってきた方たち
これから出逢う方たちが
いつまでも美しく
心身共に健やかで
ありますように...