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マタニティヨガ








火曜日の午後は
マタニティヨガ♡


いつもは
無意識で行っている呼吸ですが
焦ったり緊張してると浅くなり
リラックスしてる時には深くなります

マタニティヨガでも
呼吸を意識して
ゆったりとして呼吸することで
心と身体をコントロールしていきます

また腰痛や肩こり足のつりなどの
不快を解消して
自分と体内の赤ちゃんとの
ふたりきりの時間を
心地よく過ごします

自分の身体の内側に意識を向けて
いろいろな部分を確認することで
身体のことが解るようになりますので
身体の緊張を
自分で解せるようになります

マタニティヨガの練習を重ねておけば
陣痛と陣痛の間に
自分でリラックスが出来るようになり
お産に必要なエネルギーを
貯えることが出来るようにもなるのです


もうすぐお母さんになる方たちが
少しでも良いお産が出来るように
お手伝いをさせていただいています

飯塚市
すどうクリニック
マタニティヨガ
火曜日14:30〜15:30



ゆっくりとした呼吸とともに
おなかの赤ちゃんと
ゆっくりとした時間を
過ごしてみませんか...♡





















今日は新月

これから
月が満ちるように

生命も
ぐんぐん
満ちていきます






















at 10:29 | comments(0)

まだ…




できない

ではなくて

まだ慣れてない






ただ

それだけのこと…

















at 16:49 | comments(0)

yogaの国で...

 


階段登って

右に曲がって

扉を開けて


月曜日よる18:15
Hata Relaxの
mina先生のレッスンへ...

やっぱり素敵な
mina先生world♡で

身体のいちばん奥深く
硬いところが
じんわり緩んで
癒えていく心地好さを
味わって

そのまま
hide先生の
meditationへ

ガイドに導かれて
心のいちばん奥深く
意識と今
気付きと今



今...

いつもは苦手な瞑想を
とても身近に感じながら
自分の内側にある
いまここの静けさを
味わいました


そして

水曜日あさ6:30
骨が繋がるように
ずっと
応援してくれた方々へ
感謝の気持ちで
心いっぱいのまま
オープニングのチャンティング

kimi先生は
いつもわたしの
そこ..!!

いてくれます

全てのことに
言葉は
必要ないのかも...

practiceが出来ること
尊敬する先生がいることは
ほんとうに
有り難いことです


水曜日10:30からは
Hata Basic
miho先生と
嬉しい再会をして

コアを意識しながらの
和やかなyogaの後には
オイルを使ったマッサージで
更に和やかな時を過ごし
アユールベーダのことも
教えていただきました



i-yogaで
いろいろな世界が
広がります


階段登って

右に曲がって

扉を開けて

yogaの国で

ぜひ
さまざまなyogaを

ぜひ
自分だけの大切な時を☆












 

at 23:14 | comments(0)

お母さんありがとう




お母さん
いつも
ありがとう!





おとこの人も
おんなの人も

わらってる人も
ないてる人も

みんな
お母さんから
生まれて
くるんだなあ...


全ての
お母さんに
ありがとう





良いお産が
良い育児にも
繋がると信じ

お母さんが
少しでも
良いお産が出来るように
お手伝いさせていただきます

飯塚市で
マタニティヨガ@すどうクリニック

毎週火曜日14:30〜15:30

リラックスした呼吸の波に乗って
おなかの中のあかちゃんと
ゆっくり会話をしてみましょう

よろしくお願いします













大好きなお母さんが
いつも笑顔で
過ごせますように...













 

at 11:05 | comments(0)

いよいよ!




待っててくださり
ほんとうに
ありがとうございました

ずっと
会えませんでしたが

だけど...

だから

会えるという
当たり前のことが
より
嬉しいのです







そして...いよいよ

大大大好きなkimi先生の
i-yoga
来週5月12日月曜日に
リニューアルオープンです!!

場所は
今までお世話になっていたスタジオ
ashtangayogafukoka

きっと
良いことばかりではなく
さまざまな体験を
していくことと思いますが
これからのpracticeで
いろいろなわたしに会えるのが
とても楽しみです!



また、
ご縁を繋げてくださった方々のお陰で
わたしもi-yogaで
月曜日と日曜日に
クラスを担当させていただくことに
なりました


感謝の気持ちをたくさん込めて
これからも
伝統的なヨガを
精一杯お伝えしていきますので
どうぞ
よろしくお願い致します















辛いことと
嬉しいことは
いつも
一緒に
やってくる...

と改めて思う

バラの香りに包まれた
土曜日の午後でした...













 

at 22:10 | comments(0)

よろしくお願いします*




みなさんのおかげで
今月から
完全復帰することが
出来るようになりました

ほんとうに
ありがとうございます


そして!!

5月12日に
リニューアルスタートする
i-yoga

レッスンを担当させて
いただくことになりました**

yogaを始めてから
kimi先生のレッスンは
ず〜〜っと受け続けています
ほんとうに大好き!!!

i-yogaでは
さまざまなヨガを
楽しむことが出来ます

また5月12日月曜日〜5日間
Openキャンペーンで
全てのクラスが1,000円です
ぜひお越しください☆

i-yogaで
担当させていただくクラスは
ふたつ
月曜日13:30〜15:00 Hata Basic
日曜日12:30〜13:30 Hata Relax
どうぞ
よろしくお願いします*




○○○5月のyogaクラス○○○

【月曜日】
TotalWorkout福岡
 「ブリージングリラックスヨガ60」11:00〜12:00 
i-yoga in Minato(5月12日からスタート)
 「Hata Basic」13:30〜15:00 
TotalWorkout福岡
 「TW Yoga」16:00〜16:45/17:00〜17:45
 
【火曜日】
◎嘉麻市夢サイトかほ
 「yogaxあさクラス」10:15〜11:15
すどうクリニック
 「マタニティヨガ」14:30〜15:30
 ◎嘉麻市夢サイトかほ
 「yogaxよるクラス」19:30〜20:30

【第二、第四金曜日】
NHK文化センター
 「骨盤調整ヨガ」10:30〜12:00

【土曜日】
TotalWorkout福岡
 「パワーヨガ60」11:45〜12:45パワーヨガ60
 「TW Yoga」(10日,24日)13:00〜13:45/14:00〜14:45
WAM
 「アシュタンガヨガマイソール」(17日,31日)15:00〜16:30

【日曜日】(5月25日からスタート)
i-yoga in Minato
 「 Hata Relax」12:30〜13:30










わたしたちは
いつも
守れているのです...














 

at 22:22 | comments(0)

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official website

lesson

嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

website
福岡市 Total Workout
■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ
■日曜日
11:10〜12:10 パワーヨガ

website
遠賀郡岡垣町 ぶどうの樹
■月曜日■水曜日■金曜日
・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

website
遠賀郡岡垣町 宿膳八幡屋満海の湯
■土曜日■日曜日
・07:00〜08:15 アシュタンガヨガビギナー
・08:30〜09:30 リラックスヨーガ

website
遠賀郡岡垣町 岡垣サンリーアイ
■金曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

website
遠賀郡岡垣町 観光ステーション北斗七星
■第1.第3土曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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その他、出張やWorkShopもお受けしております。
お問い合わせください。

tel : 090-4517-0721

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