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ヨガのお薬出します




昨日も今日も明日も波がある
海に行きたい!
…だけど

先週の埼玉県大宮市での
日本ヨーガ療法学会研究総会から

福岡市のヨーガ療法応用特別研修会へ
深い学びを吸収中


腰の痛みが改善しない親友に

トレーニングを欠かさない
超一流ドラマーのあの身体に

体調が良くないのに
元気な声を聞かせてくれた友だちに

サーフィンのために身体を柔らかく
したいあなたに

もうすぐお母さんになる彼女たちに

産後の不調に悩んでいる女性に

61歳でヨガを始めて10年になる
尊敬すべき大先輩たちに

ダイエットして綺麗になりたい
かわいい女子たちに

そして
様々な不調やストレスを抱えて
頑張っているいる方々に…


これからも
それぞれの症状に合ったヨガを
心を込めて
処方していきたいと思います***













at 20:40 | comments(0)

Tokyo...




久しぶりの東京から
帰って参りました


朝から夕方までは
ヨーガ療法士の勉強

夜は沼澤尚さんのライブに
3日連続でお邪魔して

六本木に遊びに行ったり
表参道界隈で遊んだり

いろいろな方たちとお会いして
刺激的な毎日を過ごしました



ありがとうございました








どこにいても
わたしの興味は
わたしの心を揺さぶる
その人の人柄にある













at 22:40 | comments(0)

日本ヨーガ療法学会研究総会
昨日、今日と埼玉県大宮市で開催された
(一社)日本アーユルヴェーダ学会
(一社)日本ヨーガ療法学会
(一社)日本健康促進医学会
合同国際会議2016に出席しまし
改めて、ヨーガの叡智をひとりでも
多くの方と共有したいと感じています。


今回の合同会議特別講演は

ケント・M・キース(Kent M.Keith)氏による
『逆説の掟生きる意味と意欲』



キース氏の掌から溢れるパワーを
いただきました。


以前にもこのブログで紹介しました
逆説の10カ条を改めて…



逆説の10ヵ条

1.人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。それでもなお、人を愛しなさい。

2.何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。それでもなお、良いことをしなさい。

3.成功すれば、うその友だちと本物の敵を得ることになる。それでもなお、成功しなさい。

4.今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。それでもなお、良いことをしなさい。

5.正直で率直なあり方はあなたを無防備にするだろう。それでもなお、正直で率直なあなたでいなさい。

6.最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった最も小さな男女によって撃ち落されるかもしれない。それでもなお、大きな考えをもちなさい。

7.人は弱者をひいきにはするが、勝者の後にしかついていない。それでもなお、弱者のために戦いなさい。

8.何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。それでもなお、築きあげなさい。

9.人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を差し伸べると攻撃されるかもしれない。それでもなお、人を助けなさい。

10.世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ちを受けるかもしれない。それでもなお、世界のために最善を尽くしなさい。









わたしも
わたしの
心のままに
いきたいと
おもいます












at 12:34 | comments(0)

エコノミークラス症候群になる前に…






エコノミークラス症候群になる前に
自分で出来る簡単なマッサージを
Facebookだけでなく
youTubeにもアップしました





ポイントは
”息を吐きながら力を抜く”


ゆっくりとした
心地よい呼吸に合わせて
行いましょう













もちろん
日常生活やヨガ
サーフィンにも
効果は抜群にあります



yogaxでは
お馴染みのマッサージ



ぜひ
試してみてください












at 00:21 | comments(0)

さくら




日が暮れてしまう前に

さくらのトンネルを

何度も抜けた




美しすぎて

楽しすぎて

写真はない





だから

今日のさくらのことは

わたしも

一生覚えてる












at 23:40 | comments(0)

新しい1日の始まり!にyoga



キラキラと降り注ぐ
あさの光を浴びながら
呼吸に合わせてカラダを動かし
エネルギーチャージ*


新しい1日の始まりに
yogaをしてみませんか?


























ここまでを1セットとして3〜5セット行います












at 10:40 | comments(0)

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嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
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・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

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