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yoga...













at 19:20 | comments(0)

KEN先生



Total workout FUKUOKAで
KEN Harakuma 先生のWSが
開催されたので参加しました


静かに力強く
穏やかに伸びやかに
KEN先生に直接ご指導いただける
贅沢な時間を過ごしました



今日の気付きを
これからのヨガに
活かしていこうと思います












at 23:50 | comments(0)

秋晴れ




秋晴れと秋のかおりに
わくわくするココロ

それを静かに観るワタシ














at 09:25 | comments(0)

あ…



金木犀のかおり…












at 15:06 | comments(0)





母の実家の栗の木に
今年も沢山沢山実りました


焼いて
蒸して
茹でて
煮て

栗ご飯も美味しい


旬の野菜や果物を
採り立てで食べられる
田舎の暮らし

大満足する毎日です




大きな栗の木の下で〜〜












at 09:15 | comments(0)

music



my love...












at 19:30 | comments(0)

今日も気づいたら



いつ咲くか知らなかったけど

気づくと咲いてた

嬉しい












at 09:10 | comments(0)

気づいたら




わたしのラシーン

28万キロ過ぎてた

これからも
仲良くしてね*













at 18:55 | comments(0)

今日から



先日オープンした
Feild workout H Studio

本日より担当レッスンが
スタートしました

日曜日9:00-10:00
アシュタンガヨガ初級

ヨガ未経験の方も
アシュタンガヨガ未経験の方も
ヨガの練習生も
アシュタンガヨガの練習生も…

どなたにもお気軽に
ご受講いただけるクラスです


サーフィンだけでなく
アウトドアスポーツや
様々なワークアウトの準備運動として
また、バイカー、ドライバーの方にも
お勧めしたいアシュタンガヨガの基本を
お伝えして参ります


よろしくお願い致します












at 16:58 | comments(0)

中学生のヨガ体験




今朝は中学生へ
ヨガをお伝えしました


身体のバランス
心のバランス
心と身体のバランス…

そのバランスを取るために
呼吸を使うということ

その呼吸をどう使うのか
そう使うとなぜバランスが取れるのか

解りやすくお話ししながら
身体を動かして
ひとりひとりが初めての体験をして
それぞれの体験を
ゆっくりじっくり味わいました


今日体験したヨガが
これからの日々の暮らしの役に立つことを
心から願っています


とっても素直で
可愛い子どもたちに
出会えて嬉しかったです

ありがとうございました












at 23:59 | comments(0)

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嘉麻市 yogax
■火曜日
・10:15〜11:15 リラックスヨーガ
・19:30〜20:30 リラックスヨーガ

生涯学習センター夢サイトかほ
(嘉麻市大隈町)
飯塚市 すどうクリニック
■火曜日
14:30〜15:30 マタニティヨガ

website
福岡市 Total Workout
■月曜日
11:00〜12:00 美ヨガ
■日曜日
11:10〜12:10 パワーヨガ

website
遠賀郡岡垣町 ぶどうの樹
■月曜日■水曜日■金曜日
・7:00〜7:45 お花畑YOGA
・8:00〜8:45 お花畑YOGA

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遠賀郡岡垣町 宿膳八幡屋満海の湯
■土曜日■日曜日
・07:00〜08:15 アシュタンガヨガビギナー
・08:30〜09:30 リラックスヨーガ

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遠賀郡岡垣町 岡垣サンリーアイ
■金曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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遠賀郡岡垣町 観光ステーション北斗七星
■第1.第3土曜日
・10:00〜11:15 岡垣あさyoga

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